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小邏輯
分類標簽:勵志成長
內容簡介:
保持簡單化原則,選擇適合自己的目標
把計劃變成習慣,減少做事情時需要的認知努力
使用“比較反饋”,利用周圍人的強大影響力助推自己實現目標

對很多人而言,做出好的選擇很難。對于大多數人來說,問題不在于缺乏目標,而在于設定了太多目標,我們完成一個目標所需要的認知努力,將會削弱我們實現其他目標的能力。
把目標拆分成一系列可以操作的清單,然后專注于當下的每一步,這份專注會讓人看到清單完成過程中一點一滴的進步,這種進步又會激發一個人挑戰的斗志,從而構成一個良性循環。這種把大目標拆分為一系列小行動的方法被稱為“小邏輯”。
本書特點是沒有停留在理論階段,而是提供了一套行為科學框架,并進一步拆分成21條行為學規則,讓我們這些因選擇困難而缺乏行動力的人,可以依據這些框架,找到實操中的關鍵抓手,從而發現解決問題之道。
小邏輯:讓選擇變簡單的方法.epub
sonique0371分享 / 2019-10-30 / 598.44 KB
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